Profilaxia împotriva virusurilor și gripei

Cuprins:

Profilaxia împotriva virusurilor și gripei
Profilaxia împotriva virusurilor și gripei
Anonim

Sezonul virușilor este în plină desfășurare, iar gripa nu a lovit încă iarna. Cu toate acestea, există metode simple de a vă proteja împotriva răcelii și a gripei, iar dacă deja v-a „călcat” – le puteți aplica și pentru a o alunga.

Iată sfatul terapeutului Ivan Garabitov, care a absolvit academia de medicină naturistă:

După trezire dimineața, curățați placa de pe limbă, deoarece reprezintă toxinele acumulate și eliberate din organism în timpul nopții. Dacă nu îndepărtați placa de pe limbă, aceste bacterii ajung înapoi în esofag cu alimentele pe care le ingerați.

Următorul este spălatul pe dinți.

Pe stomacul gol și înainte de micul dejun, iei suc cu oțet de mere, usturoi, miere și propolis, pe care terapeutul l-a pregătit după o rețetă milenară specială. Sucul este un puternic imunostimulator natural, care este folosit pentru a curăța organismul de toxine și plăci grase, îmbunătățește elasticitatea vaselor de sânge, protejează împotriva accidentului vascular cerebral, infarctului și osteoporozei, normalizează tensiunea arterială și colesterolul, stabilizează sistemul imunitar și somnul, îmbunătățește vederea și metabolismul, ameliorează durerile de cap, durerile de stomac și articulații, ameliorează stresul și reduce greutatea.

Spălături nazale cu sare de mare dizolvată. Amestecul se prepară după cum urmează: 1 lingură. sarea de mare rasă se dizolvă în 1 cană de cafea cu apă. După aceea, soluția se pune de 5 ori în fiecare dintre nări, succesiv. Scopul spălării este de a distruge toate bacteriile și virușii care au intrat în nazofaringe, care este de obicei locul lor „preferat”. Nu este un secret pentru nimeni că virușii atacă mai întâi gâtul și nasul.

Fă gargara cu o soluție de sare de mare preparată în același mod.

Dacă virusul te-a „placut” deja, atunci fă o baie de picioare în apă fierbinte, în care s-a dizolvat și sare de mare, timp de cel puțin 20 de minute. Important este să induci transpirația pentru ca toxinele din virus să poată părăsi corpul tău. Transpirația poate fi accelerată dacă luați înghițituri mici de 1 cană de apă caldă la care s-au adăugat 11 picături de propolis.

Fă sport în mod regulat, mâncă o dietă echilibrată și stăpânește una dintre tehnicile de respirație.

Toate acestea îți vor menține sănătatea în stare optimă și imunitatea puternică. Ivan Garabitov oferă sfaturi individuale oricui îl caută în Plovdiv și Sofia.

Margarita Blagoeva

Recomandat: