Oamenii de știință au vorbit despre pericolul mortal al cafelei

Cuprins:

Oamenii de știință au vorbit despre pericolul mortal al cafelei
Oamenii de știință au vorbit despre pericolul mortal al cafelei
Anonim

Pentru mulți dintre noi, o ceașcă de cafea tare dimineața este doar un act menit să ne trezească

Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit că consumul zilnic al băuturii revigorante poate micșora o parte a creierului care controlează somnul.

Ei cred că descoperirile ar putea explica parțial de ce unii oameni în vârstă încearcă să renunțe la obicei.

Studii asupra creierului efectuate de oamenii de știință de la Universitatea din Seul, Coreea de Sud, arată că utilizatorii care beau două sau mai multe căni pe zi timp de 30 de ani sau mai mult au glande pineale mai mici decât cei care beau foarte rar cafea.

Glanda pineală este un organ de mărimea unui bob de mazăre în centrul creierului care produce un hormon numit melatonină care promovează somnul.

Cu cât glanda este mai mică, cu atât produce mai puțină melatonină.

Deși cofeina este cunoscută ca un stimulent pe termen scurt, se crede că acesta este unul dintre primele studii care sugerează că poate avea efecte negative pe termen lung asupra creierului. Cercetătorii au urmărit starea de sănătate a 162 de bărbați și femei. Fiecare dintre ei a fost monitorizat pentru câtă cafea a băut și cât timp a dormit.

Oamenii de știință au efectuat apoi scanări ale creierului pentru a măsura volumul glandei pineale. Ei au descoperit că băutorii de cafea aveau glande pineale cu 20% mai mici decât cei care nu beau și aveau mai multe probleme cu somnul.

Datele cercetării sugerează că consumul zilnic prelungit de cafea poate dăuna creierului și calității somnului mai târziu în viață.

În raportul lor publicat în revista Sleep, oamenii de știință avertizează: „Având în vedere consumul mare de cafea la nivel mondial și creșterea rapidă a consumului de cafeină în rândul copiilor și adolescenților în ultimii 30 de ani, trebuie să abordăm potențialele efecte adverse. efectele consumului de cafea pe viață”.

Cu toate acestea, dr. Neil Stanley, expert independent în somn, spune că studiul nu dovedește că cofeina din cafea afectează calitatea somnului în rândul adulților în vârstă.

Recomandat: