Alimente periculoase pentru articulații

Cuprins:

Alimente periculoase pentru articulații
Alimente periculoase pentru articulații
Anonim

Nu este un secret că tot ceea ce mâncăm ne afectează organele interne. Diferite alimente conțin anumiți micronutrienți pentru a ne ajuta corpul să funcționeze

Cu toate acestea, unele alimente afectează negativ toate procesele care au loc în corpul nostru.

Există și astfel de produse care sunt periculoase pentru articulații.

murături

Murăturile sunt considerate unul dintre cele mai inofensive alimente, dar nu sunt. Sunt utile pentru mahmureală, deoarece restabilește nivelul electroliților din organism, dar pot juca feste persoanelor care au probleme articulare.

Rețin excesul de lichid în organism datorită cantității mari de sare din ele. Iar persoanele care au probleme articulare ar trebui să consume cât mai multă apă pentru a-și crește elasticitatea.

Grăsimi trans

Alimentele cu grăsimi trans periculoase sunt alimentele de tip fast-food, carnea procesată și gustările cu regulatori de aromă adăugați.

Adevărul este că articulațiile au nevoie de colagen și ajută la producerea alimentelor cu grăsimi saturate.

Acid oxalic

Frunzele verzi cu acid oxalic sunt benefice doar atunci când sunt consumate crude. În timpul tratamentului termic, reacţionează cu calciul şi formează o sare anorganică.

Acidul oxalic se găsește în măcriș, spanac, citrice, prune și struguri.

Ceai negru și cafea tare

Este perfect sigur să consumi aceste băuturi în cantități mici, dar dacă este abuzat, atunci poate apărea un exces de purine în organism. Această substanță duce la perturbarea proceselor metabolice și la creșterea nivelului de acid uric, care, la rândul său, se depune pe cartilaj și membranele vasculare, precum și pe tendoane.

Recomandat: