Apele slab mineralizate sunt potrivite pentru hipertensiune arterială

Cuprins:

Apele slab mineralizate sunt potrivite pentru hipertensiune arterială
Apele slab mineralizate sunt potrivite pentru hipertensiune arterială
Anonim

Ceea ce este important pentru sănătatea noastră este de fapt ce fel de apă consumăm - în ceea ce privește tipul, calitatea și cantitatea. Vă oferim un articol de comentariu al unuia dintre interlocutorii noștri frecventi - endocrinologul Dr. Krasimir Khajilazov, pentru a obține sfaturi utile despre ce apă mineralizată este utilă și care vă poate dăuna sănătății.

Din cele mai vechi timpuri, se știe că acolo unde este apă, există viață. „Dar dintre toate creaturile vii care locuiesc pe planeta noastră, se pare că numai oamenii folosesc apa pentru a bea sub diferitele ei forme – izvor natural, masă, robinet, minerale sau sub formă de diferite tipuri de băuturi carbogazoase și necarbogazoase.

Cu toate acestea, o persoană folosește și apa ca mediu pentru înot, pentru diverse proceduri balneare, balneoterapie, fizioterapie. Mulți oameni folosesc în mod regulat aceeași apă minerală atât pentru băut, cât și pentru tratamentul spa. Cu toate acestea, v-ați întrebat vreodată de ce unele dintre apele folosite pentru tratamentele spa nu sunt recomandate pentru consum?

Și mai mult – sunt chiar contraindicate cel puțin pentru o serie de boli însoțitoare sau după o anumită vârstă. Pentru a face și mai ciudat, cred că ar trebui să adaug că atât cantitatea, cât și temperatura apei consumate contează”, a explicat medicul.

Cum să alegi apa de băut?

Un regulament special al Ministerului Sănătății definește cerințe pentru firmele de îmbuteliere ca etichetele sticlelor să conțină informații despre tipul de apă, denumirea depozitului acvifer, la locul de îmbuteliere a apei minerale naturale, date din analiza fizico-chimică a apei, determinarea certificatului de caracteristică y - conținut de anioni, cationi și oligoelemente, pH, conductivitate electrică, mineralizare totală, numărul și data eliberării certificatului, date privind tratamentul aplicat etc.. Etichetele pot avea doar unul dintre următoarele tipuri de apă:

• apă minerală naturală;

• apă de izvor;

• apă de masă;

• apă minerală naturală – carbogazoasă natural;

• apă minerală naturală – carbogazoasă din sursa de apă;

• apă minerală naturală - carbogazoasă;

• apă minerală naturală – complet degazată;

• apă de izvor – carbogazoasă sau apă de masă – carbogazoasă;

• sifon

Pe teritoriul Bulgariei există peste 240 de zăcăminte de apă minerală și apă cu calități potabile. După caracteristicile lor fizico-chimice, practic toate apele cunoscute în natură sunt prezente în Bulgaria: hidrocarbonat, sulfat, clorură slab și puternic mineralizat; sodiu, calciu, magneziu; care conțin gaze curative - acid carbonic, sulfură, radon; cu oligoelemente biologic active - siliciu, fluor, iod-brom, care conțin fier etc. Numărul mare și varietatea zăcămintelor de apă minerală din Bulgaria este evidențiată și de faptul că țările de câteva ori mai mari decât Bulgaria au mult mai puține zăcăminte.

De exemplu, Spania – 150, Anglia – 97, Franța – 73. Cel mai adesea, oamenii cumpără și folosesc apă minerală. Totuși, ce înseamnă să numi o apă „mineral”? Mineralizarea, de fapt, este una dintre cele mai importante caracteristici ale apelor minerale naturale. Potrivit acesteia, apele sunt împărțite în:

• foarte slab mineralizat - cu mineralizare de până la 50 mg/l;

• slab mineralizat - cu mineralizare de până la 500 mg/l;

• foarte mineralizat, a cărui mineralizare depășește 1500 mg/l

Cele mai potrivite pentru utilizarea zilnică sunt apele minerale slab mineralizate. Ei sunt cei care predomină în Bulgaria (în Kniazhevo, Gorna Banya, Bankya etc.). Luate prin băutură, ele stimulează formarea urinei și cresc urinarea, precum și secreția de suc gastric, intestinal, biliar și pancreatic.

De asemenea, stimulează activitatea secretorie a membranei mucoase a căilor respiratorii, sudoripare și glandelor sebacee. Rolul lor în dizolvarea, diluarea, transportul și eliminarea din organism a unui număr imens de deșeuri din metabolism, precum și a toxinelor obținute în timpul proceselor infecțioase inflamatorii la nivelul căilor urinare, biliare, respiratorii etc., este semnificativ. Și, de asemenea, toxine care au pătruns în organism cu alimente sau din aerul inhalat.

Image
Image

„De aceea, apele ușor mineralizate sunt potrivite pentru boli precum pielonefrita cronică, pietre la rinichi și vezica biliară (fără a le putea dizolva), gută, diabet zaharat, bronșită. În caz de hipertensiune arterială și boală ischemică de 1-2 grade, stimularea diurezei, tensiunea arterială și edemul stagnant sunt reduse”, a adăugat medicul endocrinolog.

Pentru a obține efectele descrise mai sus, este nevoie de încă un factor fizic - temperatura normală a apei de admisie - 32-36 de grade. Când temperatura acestuia este mai scăzută (32-22-28 grade, adică se simte frig), poate fi folosit și pentru bolile menționate, dar combinat cu diferite forme de kinetoterapie - înot, exerciții fizice etc.

Când temperatura apei slab mineralizate este mai mare (37-45 de grade, adică caldă), este potrivită pentru afecțiuni ale tractului urinar, tractului digestiv, tulburări neurologice, ginecologice, precum și cele ale sistemul musculo-scheletic.

Cantitatea de apă consumată este, de asemenea, un factor important. Atunci când este luată pentru a menține mediul de apă din organism, în afară de faptul că este de dorit să fie mai puțin mineralizat, este indicat să împărțiți cantitatea standard recomandată de 1,5-2 l pe zi în porții de 200 ml și să beți încet.

Când scopul este de a stimula îndepărtarea pietrelor din rinichi sau ureter, așa-numita "șoc de apă" - beți timp de 20-30 de minute. De exemplu, 1-1,5 l în timp ce luați un antispastic - No-Shpa sau buscolizin. În astfel de cazuri, este chiar adecvat să aplicați o compresă caldă sau un tampon de încălzire.

Apele foarte mineralizate au o cantitate crescută de anioni (carbonat acid, sulfat, clor), cationi (sodiu, calciu, magneziu) sau în amestec. Ele pot conține atât gaze, cât și microcomponente (fluor, brom, iod etc.). Prin urmare, aceste ape ar trebui folosite, ținând cont exact de ce boli are o persoană și chiar în ce stadiu se află. Acestea ar trebui considerate cu atenție ca cantități.

De exemplu, cu aciditate crescută a sucului gastric, beți apă cu 90 de minute înainte de masă, încet, în înghițituri. În timp ce cu aciditate normală - cu 60 de minute înainte de mese. Unele dintre apele foarte mineralizate nu sunt nici măcar recomandate pentru băut sau utilizarea lor este limitată din cauza vârstei, a bolilor care le însoțesc etc.

În consecință, acest tip de apă este folosit doar pentru balneoproceduri - piscină, băi, comprese etc.

De exemplu, apa fluorurată nu poate fi folosită ca apă de masă, în special pentru copiii sub 7 ani. În caz contrar, conținutul de fluor trebuie să fie de până la 1,5 g/l și să fie indicat clar pe etichetă. Apele care conțin iod și brom nu sunt indicate pentru băutură în boli ale sistemului digestiv, tractului respirator, tireotoxicoză, pielonefrită cronică.

Dar ele pot fi folosite în ateroscleroză, hipotiroidism, totuși, cu respectarea strictă a diluțiilor prescrise. Prin urmare, în general, apele foarte mineralizate trebuie folosite după judecata puternică a medicului, în special atunci când se bea (doza este mai mică atunci când este aplicată prin piele).

Pe lângă îmbuteliate, apele minerale pot fi obținute și din surse autorizate - robinete publice. Este important ca într-un loc vizibil să existe și o plăcuță informativă care să indice compoziția completă a apei, pH, conductivitate electrică, radioactivitate. Și recomandări pentru care boli este potrivit și pentru care nu este (acest lucru se aplică cu o forță deosebită apelor foarte mineralizate și celor cu radioactivitate crescută (astfel sunt rare în Bulgaria).

O caracteristică esențială a unor ape din izvoare calde este că, atunci când sunt răcite, unele dintre ingredientele lor se evaporă, iar gustul lor se schimbă și el - de exemplu, apa minerală atât de populară în Sofia la Halite și Central Banya.

“Se recomandă o regulă bine stabilită: nu este de dorit să bei doar apă minerală, ci să alternezi în fiecare săptămână cu apă de masă sau cu apă curată de la robinet. De asemenea, este mai bine dacă apele slab mineralizate sunt de mai multe tipuri diferite și trebuie schimbate, decât să folosești un singur tip , a rezumat endocrinologul.

Recomandat: