Un pahar de vin roșu are același efect ca un antrenament în sală

Un pahar de vin roșu are același efect ca un antrenament în sală
Un pahar de vin roșu are același efect ca un antrenament în sală
Anonim

Vinul roșu este foarte util pentru sănătate și consumul unui singur pahar are același efect ca antrenamentul în sală, relatează în „Metro”. Tabloidul se referă la un studiu realizat de oameni de știință canadieni de la Universitatea din Alberta. Ei au studiat efectele ingredientului natural resveratrol conținut în această băutură. Testat pe șoareci, le îmbunătățește condiția fizică la toate nivelurile. Potrivit autorului studiului, Jason Dyck, resveratrolul prezintă rezultate similare antrenamentului intens, scrie BTA.

Consumul moderat de vin roșu poate ajuta persoanele care doresc să meargă la sală, dar din cauza unor dizabilități nu pot face acest lucru. Resveratrolul poate imita cu succes exercițiile fizice și poate fi adăugat la mișcările limitate pe care aceste persoane le pot efectua.

Consumul moderat de vin roșu întărește inima, mușchii și oasele. Din păcate, băutura nu ne poate sculpta silueta puternică precum antrenamentul, din cauza caloriilor ridicate. Un pahar de 250 de mililitri de roșu conține 215 calorii, ceea ce este destul de mult.

Dar acest dezavantaj poate fi ușor compensat cu mai multă mișcare. Vinul roșu este bun și pentru evitarea cheagurilor de sânge, încetinește îmbătrânirea creierului, protejează împotriva cancerului de colon și a diabetului de tip 2.

Recomandat: