De aceea ar trebui să dormim complet goi

Cuprins:

De aceea ar trebui să dormim complet goi
De aceea ar trebui să dormim complet goi
Anonim

Dormitul fără haine elimină grăsimea de pe burtă, deoarece echilibrează secreția de cortizol din organism, care este un hormon de stres. Este mai benefic să dormi gol la o temperatură mai scăzută în cameră, dar bine învelit. În acest fel, nivelul zahărului din sânge este scăzut în mod natural. De asemenea, este important să dormi suficient, pentru că altfel cortizolul nu scade la nivelul necesar, iar acest lucru îți împovărează corpul cu stres constant. Stresul, la rândul său, provoacă acumularea de grăsime abdominală, atât de periculoasă pentru sănătate, scrie Az-jenata.bg.

Este mai benefic pentru organele genitale

Partile genitale sunt acoperite continuu cu niște cârpă. În funcție de ce este făcută lenjeria noastră, organele genitale pot sau nu să poată „respira”. Nu aveți nevoie de lenjerie de corp noaptea, așa că este bine să vă lăsați organele genitale libere. În acest fel, excesul de umiditate nu va fi reținut, ceea ce este o condiție prealabilă pentru apariția infecțiilor și înmulțirea bacteriilor, în special la femei.

Elimină insomnia

Conform studiilor, insomnia și temperatura crescută a corpului sunt strâns legate. Oamenii de știință cred că dacă corpul nostru se supraîncălzi noaptea, nu poate scăpa de excesul de energie și astfel creierul nu se odihnește, ci se trezește des.

Răcirea corpului este esențială și este direct legată de somn. Dacă dormim goi, corpul nostru se va răci în măsura necesară pentru a normaliza procesele și pentru a face sistemul să aibă o odihnă de calitate.

Uită de dormitul cu bluze, șosete și accesorii corporale agravante similare.

Reduce îmbătrânirea

E posibil să nu crezi, dar dormitul gol ajută la încetinirea îmbătrânirii. Acest lucru se datorează faptului că somnul profund provoacă secreția de hormon melatonina - un hormon de creștere care îmbunătățește starea generală a pielii și a corpului.

Încurajează intimitatea cu partenerul

Contactul cu pielea este întotdeauna mai interesant. Dormi cu partenerul tău gol unul lângă celăl alt și pielea ta simte că atingerea imediată a pielii lui este mai sexy și mai excitantă decât orice!

Numai atunci când corpurile goale se ating, mai multă oxitocină este secretată în organism - un hormon al fericirii, care crește atașamentul și este important pentru sănătatea generală.

Recomandat: