Totul despre usturoi: când este util și când poate dăuna?

Totul despre usturoi: când este util și când poate dăuna?
Totul despre usturoi: când este util și când poate dăuna?
Anonim

Gripa și sezonul rece este acum în plină desfășurare. În această perioadă a anului, oamenii se gândesc din ce în ce mai mult la modalități de a-și întări sistemul imunitar pentru a evita acele răceli neplăcute. În această linie de gândire, usturoiul este o măsură preventivă excelentă. Dar ar trebui să fii atent la utilizarea lui.

Usturoiul este foarte bogat în uleiuri esențiale și alte substanțe care luptă împotriva virușilor și bacteriilor. În plus, conține multe vitamine, antioxidanți și minerale. Prin urmare, este foarte recomandat să îl includeți în dieta zilnică. Dar există o serie de riscuri care merită să știți.

Usturoiul nu trebuie consumat dacă aveți probleme cu tractul gastrointestinal, mai ales dacă este un proces inflamator în stadiul acut. De asemenea, usturoiul nu este recomandat pentru colecistită, pancreatită, boli cronice ale rinichilor și ficatului. Nu mâncați usturoi dacă aveți probleme acute cu tractul gastrointestinal, cum ar fi otrăvirea. Usturoiul poate scădea tensiunea arterială, așa că nu este recomandat pentru hipotensivi.

Există încă un detaliu important - uleiurile esențiale de usturoi sunt destul de puternice. Prin urmare, acest produs trebuie utilizat cu prudență în anumite boli ale pielii, ochilor și tendință crescută la alergii.

Ca orice produs, usturoiul nu trebuie consumat necontrolat. Pentru a menține imunitatea și a scăpa de viruși și pentru a ajuta sistemul cardiovascular, ai nevoie doar de 1-2 cuișoare zilnic. Este necesar să utilizați proaspăt.

În plus, puteți folosi usturoi pentru inhalații. Tăiați un cuișoare sau două, puneți-le într-un castron și respirați adânc de câteva ori. De asemenea, această opțiune este bună dacă vă este frică să mâncați usturoi din cauza mirosului său. Puteți folosi un borcan sigilat care va reține uleiurile esențiale în el și apoi le puteți inhala oricând vă simțiți confortabil.

Recomandat: