Dr. Ivaylo Dimitrov: Psihoterapia în combinație cu homeopatia face față anxietății

Cuprins:

Dr. Ivaylo Dimitrov: Psihoterapia în combinație cu homeopatia face față anxietății
Dr. Ivaylo Dimitrov: Psihoterapia în combinație cu homeopatia face față anxietății
Anonim

Aproape fiecare persoană din perioada stresantă de astăzi a experimentat sau se confruntă cu efectele stresului. Dar ce știm cu adevărat despre stres și, mai degrabă, cum învățăm să-l gestionăm? Se poate vindeca și prin ce mijloace? În numărul de astăzi al „Doctorului” vă propunem o conversație foarte interesantă și utilă cu dr. Ivaylo Dimitrov - specialist în psihiatrie, psihoterapie și terapie homeopată. În practica sa, el aplică cu succes psihoterapia în combinație cu homeopatia pentru a controla și vindeca complet stările anxioase și depresive; pentru a face față rapid și eficient atacurilor de panică; pentru a trata diverse dependențe

Image
Image

Dr. Dimitrov, poți da o definiție concretă a stresului? Ce este pentru tine ca specialist lider în terapia stresului?

- Pentru mine, cel mai important lucru în terapia stresului este să încerc să vezi problemele pe care le creează în profunzimea personalității unei persoane. De foarte multe ori încercăm să ajutăm pe cineva fără să fim de fapt conștienți de cât de mult îi afectează stilul de viață fiind suficient de echilibrat. Și dacă acest mod de viață creează tensiune în contactul său cu mediul extern. Da, toți spunem: e secolul 21, suntem foarte stresați. Dar ce este exact stresul - pentru fiecare persoană este ceva complet diferit. Sau, dacă pot să spun așa: există diferiți factori de stres pentru fiecare persoană. Și asta, desigur, crește anxietatea, tensiunea și temerile noastre. Și aceste emoții negative au un efect extrem de nefavorabil asupra stării psihice a persoanei care le experimentează. La fel și relațiile lui cu oamenii din jurul lui.

În conversația de astăzi ne vom concentra pe terapia stresului, de unde începem?

- Să începem cu terapia medicamentoasă. Din păcate, multe dintre medicamentele medicinei tradiționale au doar un efect temporar, deoarece suprimă sentimentele anxioase de frică, dar fac organismul dependent de doza următoare. Mai mult, luate mai mult timp, pot avea un efect extrem de dăunător asupra aproape tuturor organelor și sistemelor din corpul uman. Și nu în ultimul rând, trebuie menționat că majoritatea medicamentelor cu efect calmant au efecte secundare

scăderea capacității de concentrare

Ceea ce este de nedorit atunci când practicați anumite profesii, cum ar fi șofatul, de exemplu. La toate aceste efecte nocive se poate adauga si faptul ca in timp ce aceste preparate sunt luate, exista un anumit efect, dar in momentul in care sunt oprite, oamenii cad din nou in acelasi sentiment de neputinta si frica. Din păcate, acestea sunt prescrise în masă - atât de țigani, cât și de neurologi, și de psihiatri.

Care este atunci soluția? Cum vă tratați pacienții?

- Lucrul bun este că în lumea modernă așa-numitul medicina nutrițională, o parte din care este homeopatia, oferă o alternativă complet diferită în prezența plângerilor de anxietate, frică și insomnie. Medicamentele pe care le prescri pacienților mei sunt strict individualizate în funcție de cauza care a dus la starea de anxietate. Adică, am conversații cu fiecare dintre ei pentru a clarifica pentru mine care sunt factorii individuali de stres ai persoanei respective. Și în funcție de caracteristicile fizice și mentale ale acestei persoane, prescriu terapie individuală. Uite, medicamentele homeopate nu suprimă emoțiile negative, ci ajută o persoană să le facă față foarte repede, să le depășească. Și un alt avantaj foarte important al medicamentelor homeopate este că sunt absolut inofensive. Nu te obișnuiești cu ele, nu duc la somnolență și la scăderea concentrației. Ceva care este extrem de important pentru mine și am ajutat mulți oameni de ani de zile să învețe cum să facă față stresului în viața lor de zi cu zi.

- Care este cea mai gravă consecință a stresului cronic?

- Cea mai mare problemă cu stresul cronic este că îi face pe oameni să se simtă neajutorati. Îl face să simtă că devine din ce în ce mai inadecvat pentru

tensiunea în creștere în viața de zi cu zi

De multe ori oamenii pun întrebări: cum pot face față, voi reuși, nu se va întâmpla din nou? Pentru mine, cel mai important lucru este acesta: după ce știm ce ne provoacă stresul, trebuie să învățăm să gândim, să putem analiza situația și să căutăm o modalitate de a face față acestor factori de stres. Poate că acesta este locul pentru a explica că există de fapt trei etape de stres. Prima etapă este anxietatea, anxietatea în creștere. Apoi urmează adaptarea la acest nou mediu. Și în sfârșit - realizarea, în care etapă o persoană începe să se mobilizeze pentru a supraviețui. Dar mă grăbesc să spun imediat că această a treia etapă este cea mai periculoasă, pentru că o persoană cheltuiește deja prea multă energie. Și practic, la un moment dat, cade fie într-o stare de anxietate crescută, fie este la începutul unei stări depresive.

Image
Image

Dr. Dimitrov, care este cel mai rău la care ne poate duce stresul cronic în cele din urmă?

- Pentru mine, cel mai rău lucru este creșterea tuturor opțiunilor de adaptare - de la droguri, la creșterea consumului de alcool. De acolo - la contacte sexuale nediscriminatorii etc. Adică oamenii au predispoziții diferite la diferite „moduri” de a face față. Dar, în practică, rezultatul este același. Fie că este vorba de țigări și alcool, fie că este vorba de sedative, crezi că ajută, dar de fapt agravează problema. Și dacă astfel de oameni nu au dezvoltat mecanisme eficiente de coping, ei încep treptat să deblocheze aceste stări depresive cu diferite grade de severitate și dezvoltare.

Dacă te gândești la asta, vei realiza că anxietatea este un semnal foarte interesant pentru o persoană că trebuie să-și schimbe mediul. Lucrul rău este că rămânem surzi și orbi la aceste semnale și începem să căutăm ajutor doar atunci când suntem deja blocați în formele severe asociate stărilor depresive. Și ani de zile acest stres ar putea fi depășit. Am pacienți care au împărtășit că li s-a întâmplat ceva neplăcut chiar în copilărie, dar au trecut treptat peste asta. Dar este așa?

Pentru mine, cel mai important lucru atunci când caut un sprijin profesional psihologic eficient este să găsesc modalități prin care aceste reacții emoționale patogene să poată fi procesate de persoana însăși cu sprijinul profesional al medicului.

Se poate procesa cu adevărat aceste reacții emoționale patogene, cum le numești tu, singur, cu ajutorul unui sprijin psihologic profesional eficient?

- Da, se poate. Cel mai important lucru este, și îi spun fiecărei persoane care vine pentru prima dată să mă vadă, că este propriul său doctor. Apar în rolul profesorului său. Și funcționează. Este foarte important să existe o evaluare exactă a ceea ce este necesar, ce preparat trebuie prescris. Și încă un lucru important despre terapie: este extrem de important dacă persoana are suficientă pregătire emoțională pentru a face față singură. De foarte multe ori văd oameni care au nevoie de foarte puțin ajutor. Și invers - alți oameni care sunt atât de dezordonați încât le ia 2, 3, 6 luni pentru a-și recupera o mare parte din propria voință de a face față.

Pretindeți că anxietatea este un semnal pentru persoana că are nevoie să-și schimbe mediul. Dar mai spui și altceva în postările tale de pe Facebook: întoarce-te cu recunoștință la atacul de panică. Face parte din nou din terapie?

- Da, așa este. De fapt, deschidem deja subiectul atacului de panică, care este una dintre etapele cele mai extreme ale stresului. Se dovedește că oamenii de ani de zile au avut probleme cu respirația scurtă, palpitații ale inimii, dureri de cap, transpirație și senzație de foc în corp. Și s-au descurcat cumva. Dar când deja încep să aibă infarct, sau mâinile le tremură, sau transpiră din ce în ce mai des, nu pot respira, le tremură picioarele, abia atunci își spun: acesta este un atac de panică, am văzut. pe internet. Ce ar trebui să fac acum? Vestea bună este că un atac de panică nu trimite pe nimeni în mormânt, pur și simplu nu este o boală. Dar oamenii care suferă de atacuri bruște de panică trebuie să găsească o modalitate foarte rapidă de a face față. În practica mea

aplica tehnici de respirație,

pe care l-am adus cu mine din India. Și îmi ajută pacienții. Plus unul dintre preparatele homeopatice bulgare create special pentru asta. Și mai mult: am menționat-o mai sus, dar o mai spun. Este foarte important să purtați o conversație cu psihoterapeutul pentru a realiza un program cuprinzător de schimbare a relației persoanei cu oamenii din jurul său – atât în mediul său social, cât și în viața personală. În secolul nostru 21, nimeni nu va crede că ești nebun dacă vezi un psihoterapeut sau un psihiatru. Dimpotrivă, în opinia mea, aceste crize vegetative, așa cum le numim, creează de fapt ceea ce este cel mai important - să învețe o persoană să își asume responsabilitatea pentru propria viață și să nu fugă în sentimentul său de neputință. Acesta este locul pentru a sublinia că din ce în ce mai mulți oameni practică acum yoga. În practica mea, fac și meditație, facem și tehnici de grup. Avem un club înființat care se ocupă de sănătatea mintală în grup. Vă pot spune că vin în mod constant oameni noi și noi - practicăm yoga, meditația, vorbim despre anumite subiecte legate de anxietate și viața de zi cu zi.

În acest sens, astăzi am citit în presa străină că doar 20 de minute de meditație fac față stresului mai bine decât practicile cognitive

- Sunt neclintit în privința asta. Pentru că în acest fel totul se întâmplă fără manipulare, se întâmplă într-un mod foarte natural. De fapt, o persoană, impunându-și controlul asupra respirației sale, creează un sentiment de relaxare în tot organismul său. La început, imităm respirația normală calmă, care de fapt calmează creierul speriat și începe să atenueze acele simptome fizice de stres foarte repede.

Și putem învăța să permitem mai puțin stres în viața noastră?

- Cred că putem. Factorii de stres sunt peste tot în jurul nostru. Dar mi se pare că cel mai important lucru este tocmai acesta: că noi înșine învățăm să ne organizăm și viața în așa fel încât să reacționăm la situația în care ni se cere activitate. Și apoi, când totul s-a terminat, să o aruncăm din viața noastră de zi cu zi, să o lăsăm doar ca experiență de viață. Da, avem momente anxioase și tensionate în viața noastră, dar nu ar trebui să le luăm ca pe un tratament personal al lumii. Doar că oamenii reacționează uneori la lucruri altfel decât ne așteptăm și asta ne face să ne simțim neputincioși. Crede-mă, acest lucru poate fi repetat rapid.

Image
Image

Atacul de panică arată că trebuie să ne schimbăm viața

„Ar trebui să abordăm atacul de panică cu recunoștință pentru că ne-a arătat că nu ne mai putem trăi viața în vechiul mod. Și dacă nu ne schimbăm, atunci vom deveni ostatici a consumului constant de diferite medicamente pentru tot restul vieții - fie că este vorba de antidepresive sau tranchilizante. Da, pentru mine un atac de panică semnalează începutul unei schimbări. Când o persoană începe să-și schimbe viața în așa fel încât să nu mai existe premisele pentru ca un atac de panică să îi afecteze viața cu anxietate, tensiune sau agresivitate, de fapt, în practică, își construiește și un nou model de atitudine față de sine. Așa că să trecem la atacurile de panică cu recunoștință. Oamenilor le este foarte frică de ei, dar nu există nicio modalitate de a face față dacă nu devii singur medic”, a adăugat dr. Dimitrov

Image
Image

Homeopatia tratează anxietatea

Homeopatia, în general, funcționează pe principiul „asemenea vindecă ca” în doze infinitezimal de mici. „În acest caz, încercăm să găsim o modalitate de a face față rapid tensiunii anxioase, labilitate emoțională, iritabilitate și tulburări de somn. Și, da, avem pregătiri minunate în acest scop. Avem un produs integral bulgar care este cu adevărat super unic în acest sens - se ocupă de nivelul ridicat de anxietate și atacurile de panică frecvente în cel mai rapid mod.

Și cel mai bun lucru este că acțiunea sa începe de la prima administrare. În 2 până la 5 minute, anxietatea dispare. Și oamenii își spun: dar chiar atât de ușor a fost! Și pentru persoanele care suferă exact acest tip de afect numit atac de panică, este foarte important să simți efectul acum.

Rețineți că chiar și medicamentele ecologice prescrise pe bază de rețetă durează 30-40 de minute pentru a funcționa, în timp ce un remediu homeopat face acest lucru în primele 2-3 minute. În 5 minute, totul dispare. Cea mai bună parte este că nu există efecte secundare. Luați-vă cât timp aveți nevoie. Recomand pentru o reacție de stres mai lungă să luați o tabletă sub limbă timp de trei luni dimineața, la prânz și seara. Și dacă este necesar, dacă apare un atac de panică. Experiența mea arată că în primele una sau două săptămâni poate fi necesar să luați 3-4-5 comprimate în plus, dar după aceea totul se calmează foarte repede. Organismul începe deja să simtă efectul benefic. Acest lucru ne ajută să ne îndreptăm spre etapa de autoajutorare, adică. persoana să se automediceze. Tabletele se pun în gură, sub limbă. Vreau să vă reamintesc că în homeopatie există o singură regulă care trebuie respectată, și anume să nu aveți în gură nicio aromă de la mâncare și băutură în momentul introducerii tabletei”, a explicat expertul.

Recomandat: