Evitați aceste alimente dacă aveți coronavirus

Cuprins:

Evitați aceste alimente dacă aveți coronavirus
Evitați aceste alimente dacă aveți coronavirus
Anonim

Nutriționistul Lee Holmes vorbește despre ce alimente și băuturi ar trebui oprite în timpul coronavirusului

Cele mai periculoase sunt acele produse care conțin cofeină. De asemenea, este foarte recomandat să renunți la băuturile alcoolice, zahărul și acele substanțe care sunt foarte greu de absorbit de organism, scrie Daily Mail.

Holmes constată că astfel de produse au un efect extrem de negativ asupra funcționării intestinului, și anume, este considerat „epiccentrul sănătății”.

Nutriționistul a vorbit și despre faptul că în ultimii ani, persoanele cu probleme de digestie și intestin apelează din ce în ce mai mult la specialiști. Boala Crohn a devenit mai frecventă. Mulți oameni se confruntă cu constipație regulată, balonare, diaree și creșterea gazelor.

Intestinul acționează ca un element central pentru majoritatea sistemelor corpului, inclusiv pentru sistemul imunitar, așa că nu este absolut nimic ciudat în faptul că există o mare varietate de simptome. Asigurați-vă că consumați cât mai multe probiotice și prebiotice posibil pentru a întări tractul digestiv.

Specialistul constată că este foarte important să nu se consume acele alimente care pot provoca dezvoltarea unui proces inflamator în zona intestinală.

Aceste produse sunt băuturi alcoolice și produse lactate, zahăr și cofeină. În perioada coronavirusului, se recomandă să bei cât mai multe lichide posibil. Asigurați-vă că includeți legume și cereale fără gluten în meniu. Aceste alimente care conțin multe fibre sunt foarte utile.

Recomandat: