Like și acceptă-te pentru a avea relații de succes cu ceilalți

Cuprins:

Like și acceptă-te pentru a avea relații de succes cu ceilalți
Like și acceptă-te pentru a avea relații de succes cu ceilalți
Anonim

Relațiile din viața umană se numără printre evenimentele care o fac să fie demnă și valoroasă. Îi dau umplutură. Dar ce este o relație reală, cum este creată? Cum recunosc persoana cu care o pot crea? Cum să nu mă pierd în ea, cum să nu mă agăț de el, cum să trăiesc cu el, cum să continui să trăiesc dacă sau când se termină?

Fiecare dintre noi s-a confruntat sau trăiește în mod constant cu aceste întrebări. Mulți nu găsesc niciodată răspunsurile potrivite. De aceea vă oferim părerea psihologului Boryana Borisova cu privire la aceste aspecte.

Pentru a avea o relație de succes cu ceal altă persoană, este necesar în primul rând să avem o relație deplină cu noi înșine. Să ne placăm. Să ne acceptăm așa cum suntem. Să ne placă totul despre noi înșine - aspectul nostru, talentele noastre, abilitățile noastre. Pentru a ne simți fericiți, pentru a avea o relație bună cu noi înșine, trebuie să găsim ceea ce ne face plăcere atunci când o facem, să fim atrași de el și să le dezvoltăm cumva fără efort ca cunoștințe și abilități.

Sportul ne poate ajuta, de asemenea, să ne simțim bine cu noi înșine. Să facem exerciții pentru plăcere și sănătate, să nu ne chinuim sau să căutăm realizări. Să facem mișcare pentru a avea un corp sănătos în care să ne simțim bine. A avea o relație deplină cu noi înșine include simțul nostru de sens și direcție în viața noastră. Înseamnă un obiectiv atins în viață de îndeplinit pas cu pas. Este important să ne prețuim viața, să o trăim pe deplin în fiecare zi, conform criteriului nostru de fericire.

Astfel, acceptându-ne pe noi înșine și propria noastră viață ca fiind valoroase, vom avea și legături valoroase cu oamenii din jurul nostru.

Cum să creezi o relație de succes?

De la cine și cum învățăm să facem conexiuni? Când și unde învățăm să comunicăm? Ce ne motivează atunci când avem sau vrem să avem o relație….

Dacă ne dăm seama sau nu, că ne place sau nu, copiem modelul părinților noștri. Comunicăm așa cum comunică ei, ne conectăm așa cum i-am văzut pe părinții noștri făcând asta. Ne place sau nu, atunci când iubim, ne exprimăm sentimentele în felul în care părinții noștri și-au exprimat sentimentele față de noi sau i-am văzut cum își exprimă sentimentele unii altora. Primii oameni de la care primim informații despre noi înșine, despre lume, despre relațiile dintre oameni, sunt părinții noștri.

Ne acceptăm pe noi înșine ca fiind valoroși dacă părinții noștri ne-au acceptat ca fiind valoroși și semnificativi. Credem că merităm iubire dacă am primit-o de la părinți necondiționat în copilărie. Credem în noi înșine, în viață, în Dumnezeu, dacă am fost iubiți necondiționat.

Puțini dintre noi sunt destul de norocoși să-i avem pe părinții noștri să vorbească cu ei sincer și deschis despre prietenie, dragoste și sex. Pe măsură ce creștem, trăim în propria noastră lume de fantezie și vise. Nu avem idee despre viața reală, oameni și relații. Avem încredere în prietenii noștri deschis pentru că avem nevoie de ei. Vrem să fim iubiți și iubim din toată inima. Dăruim. Ca răspuns, primim răspunsuri precum „nu te agăța de mine, mă sufoci, am nevoie de libertate”… și nu înțelegem unde este problema.

Așteptări

Așteptările pe care le avem despre relații creează dezamăgiri atunci când relația nu se termină așa cum ne-am dorit sau ne-am așteptat. Când realitatea nu se potrivește cu scenariul din capul nostru.

De multe ori avem așteptări de care nu suntem conștienți. Acesta este scenariul nostru pe care vrem să se întâmple când ne întâlnim cu ceal altă persoană. Este ideea noastră despre ceea ce ne dorim în relații și ce fel de lucruri se întâmplă. Și ne expunem așteptările? Suntem conștienți de ele? Ne-am inteles? Le împărtășim? Sau le descoperim în procesul de producere a relației și le înțelegem atunci când sunt diferite de dorințele, așteptările și intențiile celeil alte persoane față de persoană?!

Când dorințele celor doi cu privire la ceea ce se întâmplă în relație diverge, atunci vine dezamăgirea, luând fiecare în direcția lui. Și vine suferința. Gânduri de genul: „Nu sunt iubit, dorit, preferat”…, „Sunt abandonat, nu sunt bun de nimic, dragostea e proastă, bărbații/femeile sunt joburi proaste” ne învârte în cap. Acestea, desigur, sunt doar gânduri sumbre și, din fericire, nu au nimic de-a face cu adevărul despre noi înșine. Din fericire, nu se întâmplă toate scenariile întunecate care îmi vin în minte.

Când o persoană care a fost prezentă pentru scurt timp în viața noastră pleacă, este bine să facem față despărțirii fără a ne pierde pe noi înșine. Ceea ce ne rămâne după fiecare persoană care ne părăsește suntem noi înșine. De-a lungul vieții noastre avem o relație cu noi înșine.

Ca ceal altă persoană să nu-ți rupă inima, e bine mai întâi

pentru a intra în comunicare fără așteptări,

că această persoană va deveni soț/soție și tu îți vei trăi viața alături de el. Intri in comunicare cu persoana pentru a-l cunoaste, a-l simti, a-i simti prezenta, cum te simti langa el. Comunicați liber și deschis. Puneți întrebările la care doriți să aflați răspunsurile. Lasă comunicarea să fie veselă, să aducă bucurie. Să fie eliberat de pretenții, suspiciuni, ostilitate. Fie ca autodezvăluirea reciprocă să aducă bucurie.

Dacă poate exista un plan (un scenariu gata făcut) în capul nostru despre relațiile noastre, așa să fie. Comunicare deschisă și liberă. Fără așteptări. Fără a impune matricea noastră relațională celeil alte persoane. Să fim conștienți de asta, să fim clari ce vrem, dar să nu uităm că celăl alt opus poate să nu corespundă matricei noastre. S-ar putea să ne simțim bine cu el, s-ar putea să ne distrăm, s-ar putea să dobândim înțelegere și înțelegere în comunicare, dar relația se poate termina și fără a intra în matricea noastră, adică. nu cum ne dorim noi. Să ne simțim liberi să experimentăm fiecare relație cu ceal altă persoană așa cum este, să acceptăm ceal altă persoană așa cum este, să acceptăm planurile și dorințele sale personale. Și să trecem deschis la următoarea persoană din viața noastră.

Suntem constrânși de multe clișee, norme, prejudecăți, etichete. Dragostea nu tolerează limitările umane. Dragostea înseamnă a trăi, ea elimină etichetele. Este cunoscut pentru pasiunea, impulsul și energia pe care le dă. Dragostea este o atracție irezistibilă și este reciprocă.

Să intrăm în comunicare cu ceal altă persoană cu permisiunea pe care ni-l acordăm, pentru a experimenta tot ce putem cu el, fără a ne limita și a pune bariere. Să experimentăm această relație fără a prejudeca pe ceal altă persoană. Și să știm că avem suficientă putere în noi pentru a ne continua viața fără el și suficiente motive pentru a trăi după ce relația noastră se termină. Acela pentru care vom continua să trăim se numește Sine. Vom continua să trăim pentru a ne dezvolta pe noi înșine, talentele, abilitățile noastre, vom trăi pentru a ne distra, pentru a descoperi locuri noi în lume, pentru a întâlni și a cunoaște oameni noi, pentru a descoperi cărți și adevăruri ale vieții…

Recomandat: